Existe una forma de realizar ejercicio de forma que favorezcamos la quema de grasa a la vez que fomentamos el aumento de masa muscular, este tipo de entrenamiento es el que llamamos HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad).   

El HIIT consiste en intercalar períodos de entrenamiento cardiovascular en alta intensidad seguido de períodos cortos de ejercicio cardiovascular a una frecuencia moderada. 

 

¡Ponte en forma y empieza a lucir un cuerpo esbelto y tonificado!