Sesión de Yoga

Desarrolla tu estado físico, mental, emocional, espiritual

Yoga es un sistema de desarrollo y mejora del ser humano en todos sus niveles (físico, emocional, mental, espiritual) que tiene aproximadamente entre 8.000 y 10.000 años de historia.

Es una actividad que incluye asanas (posiciones corporales), pranayama (técnicas respiratorias), relajación, pratyahara (control de los sentidos), concentración, meditación, mudras, sonido, técnicas energéticas, etc.

Como objetivo o meta final el yogui pretende alcanzar el estado de samadhi (iluminación, plenitud, verdadera sabiduría y felicidad) y ésto sólo es posible cuando se logra el contacto profundo con el propio ser, esencia vital o fuente inagotable de paz que reside en el interior de todo ser humano sin distinción alguna de sexo, raza, cultura, creencia, etc.

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