Dos clases de crossfit para dos personas

Crossfit: Fuerza y Resistencia

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que utiliza una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…), de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y  combinados de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

 

¡Si te gusta el deporte y superar grandes obstáculos, o simplemente quieres probar un deporte nuevo te proponemos dos clases de crossfit para una o dos personas ¡Lucirás un cuerpo tonificado y te sentirás genial!    

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