El GAP  puede practicarse tanto en casa como de forma grupal. Bajo las siglas de “Glúteos, Abdominales y Piernas” se encuentra una modalidad que podrás usar para tonificar aquellas partes del cuerpo más costosas de fortalecer debido su gran potencia muscular. 
Compuesta por sencillos ejercicios, combinarás el trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión.