No se necesitan unas condiciones físicas excepcionales para practicar esgrima  sin embargo sí son muchas los beneficios derivados de su práctica. Estamos hablando de la esgrima, uno de los deportes más completos en cuanto a ejercicio físico se refiere a la par que uno de los más atractivos para el desarrollo intelectual.

La esgrima es un deporte lleno de emoción en el que se potencia sobre todo la concentración, velocidad, equilibrio y coordinación.