El Yoga es la disciplina oriental que más se practica en occidente, teniendo algunas adaptaciones, una de estas es el hatha yoga el mas practicado por ser mas simple, ya que trabaja con la respiración y posturas (asanas), adaptado para todas las personas y habiendo demostrado su especial utilidad para las personas que viven en grandes ciudades con un ritmo de vida acelerado y bajo la influencia del estrés cotidiano.

Cada vez son más los médicos que recomiendan a sus pacientes la práctica de hatha Yoga como herramienta para mejorar su calidad de vida.