Jugar tenis lleva consigo una serie de beneficios para la salud física y mental. Algunos son de corta duración, como el alivio del estrés que viene con el entrenamiento. Otros te ayudan a largo plazo, como la pérdida de peso debido a una actividad constante o la mejorada auto confianza que llega con la mejora de tu habilidad en una tarea compleja.