Atención a la alineación, la observación y la consciencia corporal, lo que repercute a nivel físico en una mejora de las condiciones físicas y/o terapéuticas, y a nivel mental en un aumento de la claridad y el equilibrio personal, la consciencia de uno mismo y del mundo que nos rodea.

Ayuda a tu cuerpo y a tu mente a recargar su energía. Re-conoce tu postura, y avanza a tu propio ritmo.